Come si puA? avere un sorriso sano tanto a lungo?

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Secondo gli esperti del King College London (Regno Unito) promethazine without prescription. che hanno redatto una breve classifica dei vari cibi che con il lungo trascorrere del tempo sono in grado di poter nuocere alla salute dei denti hanno evidenziato che le mele super-dolci sono esattamente ben quattro volte piA? dannose per il sorriso di tutte bevande gassate.
La ricerca A? stata portata avanti su 1.000 persone, uomini e donne, tra 18 e 30 anni, dopo aver esaminato di ognuno l’usura dei denti nel tempo.
Le persone che sono definite ”golose” di mele hanno 3,7 volte molta piA? probabilitAi?? di danni alla dentina invece di coloro che consumano abitualmente bibite in lattina.
”Non stiamo parlando soltanto di quello che mangiamo, ma di come mangiamo”, spiega David Bartlett, il ricercatore che ha pubblicato la scoperta sul Journal of Dentistry.
E’ sbagliato pensare di dover eliminare la frutta e le mele dalla propria alimentazione, ma A? molto meglio proporre in contemporanea , dicono gli esperti, alimenti tra i quali il latte e formaggi che sono in grado di poter ripristinare il calcio che viene perso per colpa degli acidi.

Per la salute dei denti le mele troppo dolci fanno piu’ danni delle bibite gassate.
Alcuni utili consigli sono:
1. Evitare il fumo perche’ riduce la formazione di saliva pregiudicando la corretta umiditAi?? dei denti e taglia il supplemento dei nutrienti vitali come la vitamina C che aiuta a mantenere in salute le gengive.
2. Evitare di fare eccessivo uso di prodotti al fluoro perche’ possono essere complici della decolorazione dei denti a lungo andare.
3. Usare correttamente lo spazzolino e il filo interdentale per evitare che i cibi e liquidi causino macchie nei denti.
4. Limitare lai??i??uso di caffeina (caffA?, the nero ecc) e bevande gassate.
5. recarsi periodicamente dal dentista per controlli di routine.
6. Lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno (la mattina e la sera), tenendo presente che di media possono essere sufficienti 2/3 minuti.
Il resto spetta a noi e alla nostra costanza nelle nostre buone abitudini. olanzapine online kopen. buy baclofen, zithromax without prescription.

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