Consigli per denti sani

denti sani

Vediamo alcuni consigli dei maggio esperti igienisti dentali inglesi per avere un sorriso perfetto che sono stati elencati sul Daily Mail online , la cui efficacia pare essere dettata dal momento che anche loro li hanno utilizzati.
Uno dei suggerimenti maggiormente impiegati sono mangiare frutta o altri alimenti con zuccheri per un break, dato che i batteri se ne nutrono e li possono utilizzare per produrre acido: questo potrebbe indebolire lo smalto e ridurre fortemente il calcio, portando a sviluppare carie.
L’unico antidoto A? presente nella saliva, quindi A? meglio preferire un formaggio come snack perchAi?? aumenta i livelli.
Non lavare subito i denti dopo aver bevuto vino rosso e quindi preferire l’igiene orale prima e non dopo i pasti, anche dopo aver incluso la colazione.
CosAi?? facendo rimangono i batteri sui denti che possono reagire agli zuccheri dei cibi, perchAi?? l’obiettivo ultimo dell’igiene orale non A? quello di rimuovere i residui di cibo ma i batteri.
Un altro passo A? di non risciacquare la bocca dopo aver lavato i denti: l’importanza dell’utilizzo di un dentifricio al fluoro A? quella di poter lasciare il residuo sulla superficie dei denti, perchAi?? A? in grado di rinforzare lo smalto, A? proprio per questo che si puA? togliere con l’acqua l’eccesso di dentifricio rimasto nella bocca dopo aver avuto l’accortezza di lasciare il residuo sui denti.
In ultima analisi non si deve dimenticare di utilizzare il filo interdentale ogni giorno e poi ricordare la pulizia della lingua.
Se si A? in mancanza di uno spazzolino, non si deve utilizzare il dito ma un piccolo asciugamano per il viso.
Quale potrebbe essere il consiglio per avere denti cosAi?? bianchi?
Mangiare delle fragole, che possono contenere acido malico, una sostanza naturalmente sbiancante.
Non come lo snack perA?, ma magari durante i pasti principali.

 

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fonte: google news

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